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【青椒大酱炒鸡蛋】家常下饭菜

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畏惧水的杯子

青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富，青果含水分93. 9%左右、碳水化合物约3. 8%，红熟果含维生素C最高可达460毫克。 青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。一般人都会感觉到，吃了带有辛味的青椒之后，会心跳动加速、皮肤血管扩张，令人觉得热乎乎的，所以中医对它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
营养分析 查看详情

21克
37克
43克

477
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
青椒 4个
、
鸡蛋 2个
、
豆瓣酱 2汤匙
、
白糖 1g
、
十三香 少许
、
胡萝卜 适量
、
葱 适量
烹饪步骤
小贴士

白糖量不可多，只需提鲜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-20

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