腌制鸡胸肉
开始减肥了！这个是超低热量的食物，鸡胸肉是减肥者必须的食物，简单易学，容易上手。
-
步骤1/5
点击查看大图
拿1块鸡胸肉，将鸡胸肉切成小块放入碗中备用
-
步骤2/5
点击查看大图
将准备好的料酒生抽每各一勺
-
步骤3/5
点击查看大图
在放少许的黑胡椒，然后就可以把它们搅匀冰箱放十分钟。
-
步骤4/5
点击查看大图
放入煎锅将鸡胸肉放入锅中煎
-
最后一步
点击查看大图
煎到两面金黄有香味，也不要停太久，老了也不怎么好吃，8～10分钟。煎好之后放孜然和辣椒面。
鸡胸肉可以中间切一刀不要太厚了容易不熟。不好煎。不要切到手哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-19
腌制鸡胸肉的相关分类
腌制鸡胸肉的相关推荐
-
番茄金针菇豆腐汤
48187828人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
5003790人看过 -
家常油泼面，快手又美味
3768387人看过 -
巨香无比～素三鲜水饺
191251人看过 -
#精品菜谱挑战赛#香煎牛肉
703500人看过 -
山药枸杞乌鸡汤
5391552人看过 -
灵魂酱汁红烧鱼（家常版）
3481631人看过 -
日食记 | 梅干菜烧饼
1038224人看过 -
黑椒土豆饼（小孩子喜欢的不得了）
411107人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11675302人看过 -
蘑菇炒青菜
1016354人看过 -
秋冬滋补汤虫草花板栗炖鸡汤，汤鲜味美
6723人看过
