蔬菜虾仁饼
-
步骤1/6
点击查看大图
把虾仁去肠线、洗净，与胡萝卜、西兰花一同切碎
-
步骤2/6
点击查看大图
切好以后，放一颗鸡蛋、盐巴、橄榄油，搅拌均匀
-
步骤3/6
点击查看大图
搅拌均匀后的样子。本来以为虾仁会少，搅拌后觉得其实这样的比例正好，因为我做这个饼是为了吃更多的蔬菜，减肥，哈哈哈
-
步骤4/6
点击查看大图
借助饭勺的形状把食材整成圆形放入不粘锅内煎，我食材里已经放过油了，锅里就不放油了，是为了严格把控油的摄入，如果你喜好偏油的口感，你可以这个时候锅里再放点橄榄油喔
-
步骤5/6
点击查看大图
两面都要煎，要确保食材熟。完成了的样子！
-
最后一步
点击查看大图
咬开后，里面是满满的蔬菜哟，有颗粒感但又很容易嚼，老人孩子都喜欢，也适合减肥中的你我，吃下更多不爱吃却营养丰富的蔬菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-19
蔬菜虾仁饼的相关分类
蔬菜虾仁饼的相关推荐
-
蒜苗五花肉
35270人看过 -
虾仁灯笼
17229人看过 -
#秋天怎么吃#玉米胡萝卜骨头汤
1929392人看过 -
超嫩滑蒸蛋羹
142226人看过 -
香脆炒蓮藕
172648人看过 -
清蒸比目鱼
142568人看过 -
清炒白菜
55075人看过 -
#好吃不上火#快手家常烙饼
817128人看过 -
干锅排骨 真的巨好吃巨下饭呀！！
43548人看过 -
葱油虾仁饼
13799人看过 -
清蒸螃蟹
10273567人看过 -
虾仁饼
19263人看过
