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【孕妇食谱】番茄土豆片，酸甜可口，色香味美又下饭～的做法 点击查看大图

【孕妇食谱】番茄土豆片，酸甜可口，色香味美又下饭～

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朵拉妈咪呀

营养价值： 番茄中含有丰富的维生素和纤维素，并且这道菜酸酸甜甜，有开胃的效果，很适宜孕妇食用，可以增强食欲和孕妇的免疫力，并且有预防低钙血症发生的效果，是一道很适宜孕妇食用的菜肴。 土豆的营养价值较高，里面含有十八种氨基酸，包括人体不能自行合成的各种必需氨基酸，因此适当的吃土豆能够补充身体缺乏的氨基酸，比如色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸等，对孕妇的身体有好处，同时还能够促进胎儿更好的正常生长，避免各种疾病出现。 土豆的淀粉含量比较多，能为身体提供能量。
营养分析 查看详情

1克
7克
43克

196
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
番茄 1个
、
土豆 2个
、
葱 适量
、
姜 适量
、
盐 适量
、
香葱 2根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-19

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