减肥必备燕麦香蕉片
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最最简单，方便快捷的饱腹食物。减肥必备！不需要动脑机械劳动包学包会！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
所有食材加入，搅碎混合均匀。混合物不能太稀。也可以加鸡蛋，其他坚果等，自己随意。
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步骤2/3
烤箱预热10分钟，烤盘铺一层锡纸，将混合物倒入摊平，厚度0.5厘米左右，160度烤20分钟。
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最后一步
点击查看大图
时间到了拿出晾凉之后切片就可以。
小贴士
减肥期间可以当加餐每次1片能量差不多60千卡，吃不了的一定要密封放冷冻！！！冷藏时间长了会坏，别问我怎么知道的。
这个燕麦片口感有点糯糯的不是很硬，我比较喜欢，买香蕉的时候记得买熟透的才甜哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-18
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