七月荷花盛开的季节—荷叶松茸蒸鸡腿
荷叶含有荷叶碱,它具有清热解毒、减肥的作用,主要适合单纯性肥胖,及胃肠功能蠕动较慢导致的便秘人群,荷叶茶可改善脂肪的代谢,减少脂肪的吸收,促进脂肪的分解,荷叶茶还可以利尿,治疗水肿。
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步骤1/16
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买来的鸡腿洗净去骨切小块
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步骤2/16
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食材准备好
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步骤3/16
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加姜片
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步骤4/16
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生抽
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步骤5/16
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蚝油
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步骤6/16
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一小勺盐
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步骤7/16
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花生油淀粉搅拌均匀
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步骤8/16
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松茸洗净切片
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步骤9/16
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加入鸡肉中搅拌均匀腌制十五分钟左右
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步骤10/16
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荷叶洗净放入鸡肉
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步骤11/16
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包成四方块
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步骤12/16
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蒸锅上汽大火蒸三十分钟
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步骤13/16
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出锅
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步骤14/16
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打开荷叶
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步骤15/16
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减去多余荷叶,撒葱花小米辣
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最后一步
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开吃吧
荷叶可以买干的荷叶提前用水泡一下,没有松茸可以换成香菇
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-18
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