彩椒虾蛋饼 宝宝辅食食谱
12个月以上 一口吃下去,蛋白质啊、维生素啊、矿物质啊这些营养就都在里面了,免去了孩子只吃肉、不吃菜的尴尬呀。
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步骤1/9
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· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·猪肉泥140克 / 奶酪碎20克圆葱40克 / 面粉15克 / 鸡蛋1个辅料:无添加酱油
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步骤2/9
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圆葱先切成碎末,加入到猪肉泥中。
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步骤3/9
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肉泥内打入1个鸡蛋,再加入面粉、奶酪碎、无添加酱油。
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步骤4/9
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顺着同一个方向,快速的搅拌均匀,给肉泥上劲儿。
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步骤5/9
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双手刷一层油来防粘,取适量肉泥放在手中,整理成圆饼状,也可以用手摔打,口感更紧实。
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步骤6/9
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锅中刷油,放入已经整形完的小肉饼,这些食材量我一共做了9个。
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步骤7/9
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开小火,煎至底部定型后翻面。*如果你们想用蒸的方式,就把小肉饼放在盘子内,水沸后蒸15分钟左右至熟透。
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步骤8/9
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也可以盖上锅盖焖几分钟让它们更快熟透,一直煎至两面微黄,熟透取出就可以了。
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最后一步
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看着多有食欲,吃着就有多香。就凭着孩子们对汉堡类型的食物那么感兴趣,用这份小肉饼来补钙补铁,绝对没问题!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-17
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