菠萝牛肉汉堡•能量早餐轻松做
快手能量早餐,菠萝牛肉汉堡,简单易学,口感新鲜,香甜可口。 如果喜欢就动手做起来吧!
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步骤1/16
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牛肉馅200克,肉用的是上脑。先把它抓出浆。这些量能做4到5个小肉饼,多出来的可以放冰箱冷冻下次吃。
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步骤2/16
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打上一颗鸡蛋,抓匀
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步骤3/16
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放入少许黑胡椒粉,肉桂粉
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步骤4/16
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盐,淀粉8g。再次抓出浆,这样肉饼比较嫩。
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步骤5/16
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抓好后,放置一会儿。
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步骤6/16
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切菠萝吧
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步骤7/16
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切成片状,大小跟汉堡差不多。
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步骤8/16
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切点配菜,牛心菜切丝
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步骤9/16
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紫甘蓝切丝
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步骤10/16
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起锅小火,不用刷油,烤一下汉堡会比较好吃。
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步骤11/16
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锅内刷油,再切几个洋葱圈,主要起到定型的作用,也可以用别的模具替代。
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步骤12/16
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放上牛肉馅。中小火,正反面各煎2-3分钟
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步骤13/16
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最后把洋葱圈去掉,同时我又放了点小零食,土豆片。
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步骤14/16
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不用刷油。接下来烤菠萝,出香味就可以了,闻到一股香甜味,多烤一会儿更好吃。
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步骤15/16
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组合起来吧,牛肉和菠萝放进汉堡里面,配菜随意。宝妈份我加了一片生菜,宝爸份我加的牛心菜紫甘蓝,挤了一点黑胡椒酱。
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最后一步
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放了点小零食土豆片圣女果,早餐配上一杯牛奶,元气满满的能量早餐就做好了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-16
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