夏日减肥佳品——越南春卷
这道料理，看着赏心悦目，热量却极低，营养丰富，做法无敌简单！谁都可以秒变伪东南亚大厨。越南春卷可以说是想吃什么卷什么的典范，肉、虾、水果、蔬菜、粉丝……只有你想不到的，没有不能卷的。减肥人士一定要科学减肥。
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步骤1/5
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准备自己喜欢吃的蔬菜和肉 我选的这些你们随意 用量可根据口味自行搭配
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步骤2/5
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水开放入虾仁 料酒葱姜 煮熟
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步骤3/5
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所有的菜切细丝 越细口感越好
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步骤4/5
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将越南米纸浸泡在水中10秒左右取出。铺上春卷皮，馅料放在中间，不要放太多，蔬菜卷完第一层后放入要展示的食材 上下左右包好卷起来即可。
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最后一步
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蘸上甜甜辣辣的泰式甜辣醬（餡料和蘸料可隨意搭配）一道清新可口的开胃菜就完成了。每片粉皮大约只有25大卡，可以早晨做好带去上班上学，手掌大小随时饿了随时吃！简单又方便。
在案板上别忘了涂抹橄榄油 不然会黏盘子
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-16
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