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酮晚6《柠檬菠菜+牛腩炖番茄》

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酮晚6 ：菠菜150g 牛腩150g+番茄一个 生酮减肥期间调料类能用啥不能用啥我实在懒得挨样去查，就没太放调料总之香精、味素、蕃茄酱各种非天然类的食材，减肥期间别碰差不了
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
菠菜 150g
、
牛腩 150g
、
番茄 1个
、
生姜 适量
、
黄油 10g
、
洋葱 适量
、
蒜瓣 2-3个
、
香芹 半根
、
黑胡椒碎 适量
、
香叶 2片
、
柠檬汁 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-15

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