黑豆牛奶甜汤
中午没食欲，一过3点就饿，一款小轻食最适合做下午茶了～ 黑豆：高蛋白低脂肪、丰富的维生素e和微量元素。 红枣：富含维生素b/c/p、钙、铁。 牛奶：八种氨基酸、蛋白质。
-
步骤1/7
点击查看大图
黑豆冲洗干净，沥干水，放锅里炒出香味。
-
步骤2/7
点击查看大图
加入适量清水浸泡15分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
红枣剪开，去核。
-
步骤4/7
点击查看大图
泡好的黑豆连水一起倒入锅中，加入红枣，加入大量清水，大火煮开，转小火继续煮1小时左右。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入牛奶和白糖，搅拌均匀，再次煮开即可关火。
-
步骤6/7
点击查看大图
美味完成。
-
最后一步
点击查看大图
趁热更好喝～
1、白糖可用红糖代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-15
黑豆牛奶甜汤的相关分类
黑豆牛奶甜汤的相关推荐
-
补肾滋养粥
205852人看过 -
别再吃普通的蛋羹啦，营养还能清热去火，这种鱼最适合这个季节！
2116202人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#茄子炖粉条
193143人看过 -
韭菜猪肉虾仁馅儿的饺子和云吞
11920人看过 -
#晒出你的团圆大餐#尖椒炒茄子
1620748人看过 -
东北咸口冷面
139821人看过 -
粗粮蔬菜馒头
64084人看过 -
无油菠菜汤（肯德基芙蓉鲜蔬汤的味道）
2390826人看过 -
鸭肉火腿汤
29856人看过 -
洋葱鸡蛋三明治
260483人看过 -
番茄金针菇肥牛汤
33775698人看过 -
#素食主义#煎蛋面条
143286人看过
