清爽可口的清炒莴笋丝
今天西蘭给大家分享一道超级清爽可口的清炒莴笋丝，莴笋富含多种维生素，其粗纤维也能有效地改善肠胃功能，夏季天气较热，来一盘低脂营养的莴笋丝，真是太惬意了！
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好所有食材。莴笋去皮，洗净后切成段，改刀切成丝备用。将蒜瓣剥皮剁碎，辣椒切成段。
-
步骤2/8
点击查看大图
锅中加水烧开，加1小勺油，1小勺盐，放入莴笋丝焯水。
-
步骤3/8
点击查看大图
捞出过凉水。
-
步骤4/8
点击查看大图
大蒜干辣椒爆香。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入莴笋炒1分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
加1小勺盐。
-
步骤7/8
点击查看大图
1小勺白醋。翻炒均匀。
-
最后一步
点击查看大图
太可口了，分分钟光盘的节奏，喜欢的赶紧做起来吧！
1.清炒莴笋，盐要少放，口感清新又带着自然的甜味，另外要多放油，可适当保证菜品的顺滑度。
2.莴笋快速焯一下水可以使成品保持翠绿不变色。
3.视力不佳或者患有眼疾的，禁食此道菜，因为莴笋中的某些物质会刺激眼部神经，停食后会自然恢复。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-15
清炒莴笋丝的相关分类
清炒莴笋丝的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
3061545人看过 -
红烧鸡翅
15651507人看过 -
家常清炒莴笋丝
174588人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11372958人看过 -
#花10分钟，做一道菜！# 油焖茭白
13833765人看过 -
新手必学——西红柿土豆炖牛腩
11276761人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ，味道清甜鲜美，健脾养胃必备！
490970人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42490377人看过 -
快手糖醋排骨
2826690人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 莴笋炒肉片
206429人看过 -
酱香杏鲍菇
16720926人看过 -
酸辣土豆丝
40656703人看过
