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鲜虾芒果藜麦沙拉

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联合国粮农组织(FAO)研究认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，列为全球10大健康营养食品之一 具有极高而且全面的营养价值，在植物和动物王国里几乎无与匹敌，蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素含量都高于普通的食物。 真的是非常适合减脂期吃的食物了
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
虾 6个
、
芒果 1个
、
葡萄 6颗
、
蓝莓 8颗
、
海盐 适量
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-15

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