番茄丝瓜鸡肉汤
天热真的不想吃油腻腻的东西,一碗简单开胃汤饱肚不黏腻,快手易操作!来吧~低卡管饱
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步骤1/11
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鸡胸肉洗净切片,加生抽料酒黑胡椒粉腌20分钟左右
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步骤2/11
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番茄烫一下去除外皮并切成块
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步骤3/11
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丝瓜用小刀刮去表皮
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步骤4/11
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切成块备用
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步骤5/11
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锅里下油把腌制过的鸡胸肉煎至两面微黄盛出
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步骤6/11
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锅里再次热油加入蒜片炒香
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步骤7/11
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下丝瓜炒片刻
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步骤8/11
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加入适量热水煮沸
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步骤9/11
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再把番茄鸡胸肉加入煮透
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步骤10/11
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起锅前下盐调味
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最后一步
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成品
1.鸡胸肉腌制更好入味,煎微黄即可
2.喜欢更清淡的后面盐可以不加同样酸甜好喝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-15
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