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减脂又好吃的卤鸡胸肉

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Sunnyの减脂三餐

减脂期间因为运动量不足不能吃牛肉，就按照卤牛肉的方式做了一个创意菜，简直不要太好吃，谁说减脂餐就必须不好吃的，一起享瘦吧
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 2块
、
小葱 3根
、
姜 5片
、
八角 2个
、
香叶 2片
、
花椒 n粒
、
桂皮 1块
、
料酒 2勺
、
老抽 提色看着来
、
蒜 3瓣
、
薄盐酱油 酌情
烹饪步骤
小贴士

老抽要做到调色吃的时候更有食欲，可以适量多放一些，也不要太夸张，煮完不会太着色，泡完之后才有效果 不用放盐，放蒜末拌的时候会放薄盐生抽一起拌，会有味道 减脂卤牛肉也可按照以上步骤做 卤牛肉切片和黄瓜一起拌

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-14

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