给减脂餐多一些仪式感|南瓜窝蛋+麸皮咖啡
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今天的沙拉有点不一样哦~焙烤后的贝贝小南瓜的口感真是一绝,厨房小白的烘焙新技能get√ 香橙的清甜、燕麦麸皮饮的温润,将咖啡的苦涩完美平衡。 打卡精致又美好的一餐! - 食材准备: �南瓜窝蛋:贝贝南瓜 半个、鸡蛋 1颗、沙拉菜 80g、香橙 半个、黄瓜 20g、低脂沙拉酱 15g �麸皮咖啡:挂耳咖啡 1包、好哩!™燕麦麸皮饮 1包、香橙果酱 15g、冰块 适量 - 单餐营养供能 总热量 435Kcal 优质碳水 68.2g 蛋白质 14.2g 脂肪 11.6g
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
贝贝南瓜
半个
、
鸡蛋
1个
、
沙拉菜
80g
、
香橙
半个
、
黄瓜
20g
、
低脂沙拉酱
15g
、
挂耳咖啡
1包
、
好哩!™燕麦麸皮饮
1包
、
香橙果酱
15g
、
冰块
适量
、
盐、黑胡椒
适量
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-07-14
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