小白低脂拌饭酱(低脂版)
今天突然想吃炸酱嘿嘿嘿 开工!
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备东西如下
-
步骤2/7
点击查看大图
准备的调料
-
步骤3/7
点击查看大图
鸡胸肉撒研磨黑胡椒和盐腌制入味 大概20分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
将食材切丁备用
-
步骤5/7
点击查看大图
油热后下入鸡胸肉丁 翻炒后下入洋葱丁 继续翻炒 下入土豆丁和胡萝卜丁 翻炒几次最后加入杏鲍菇丁 翻炒后倒半碗水 继续炒 加入豆瓣酱 翻炒后 加入生抽 翻炒后 加入味极鲜 翻炒后 加入蚝油 翻炒ing 倒入一碗水 焖10分钟 如果不够酱就倒入芡(玉米淀粉调水)【鸡胸肉丁➪洋葱丁➪红椒丁➪土豆丁+胡萝卜丁➪杏鲍菇丁】【豆瓣酱2➪生抽1➪味极鲜1➪蚝油1➪芡汁】
-
步骤6/7
点击查看大图
等菜的时候可以蒸个米饭 我放了点三色藜麦进去
-
最后一步
点击查看大图
刚刚好
· 炒菜的时候旁边放一碗水如果油少的话就加就可以 会方便一点
· 调味看自己口味 喜欢淡的就少放点就好
· 蔬菜的种类也是看自己 喜欢吃蔬菜就多放一点 喜欢吃肉就多放点肉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-14
小白低脂拌饭酱的相关分类
小白低脂拌饭酱的相关推荐
-
#美味开学季#脆皮鸡蛋火腿三明治
163378人看过 -
#开启观赛嗨吃局#清炒冬瓜
73970人看过 -
#打工人的健康餐#洋葱胡萝卜炒饭
137811人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#白菜肉片烩饼条
149066人看过 -
咖喱乌冬面
486820人看过 -
零难度菜谱: 糖醋藕丁
18429187人看过 -
秋葵火腿鸡蛋三明治
112068人看过 -
一岁半宝宝辅食米饭菜饭
1224595人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5860635人看过 -
迪拜开心果巧克力
9968人看过 -
别家孩子都馋哭了!便当做出新花样儿,妥妥的哄娃神器~
24231人看过 -
#春日养生局#捞汁凉拌菜㊙️
65079人看过