无油无糖无面粉,减肥人士也能吃的甜品
喜欢甜品又害怕长体重,那来试试这款低卡的甜点吧。无油无糖无面粉,口感细腻香甜,低卡饱腹。无需任何技术,一搅一烤即可完成。减脂星人和新手小白绝对必备~
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步骤1/12
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将红薯切片
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步骤2/12
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上锅蒸15分钟(筷子可轻松戳入即可)
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步骤3/12
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蒸好的红薯搅拌成泥状
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步骤4/12
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加入60g蛋液,搅拌至完全吸收
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步骤5/12
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加入20g可可粉和5.5g泡打粉
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步骤6/12
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加入25g蜂蜜,可根据自家红薯的甜度适当增减
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步骤7/12
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分次加入60g牛奶,每次搅拌至完全吸收后加入
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步骤8/12
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根据自家红薯的湿度增减牛奶,不要太稀了
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步骤9/12
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将红薯布朗尼倒入吐司模具中,表面铺平
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步骤10/12
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在表面铺上杏仁片和蔓越莓装饰
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步骤11/12
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烤箱180度预热,送入红薯布朗尼烤40分钟
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最后一步
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低脂低卡,你值得拥有~
根据自家烤箱温度酌情增减烤制时间‼️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-14
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