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减脂期必备 低脂烧烤味鸡胸肉腌制

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鸡胸肉可以说是减脂期常见的肉肉了 每次我都提前腌制好放到冰箱里冷冻 随时吃随时拿出来煎 快手又好吃 这样腌制的一点也不柴
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
孜然粉 3g
、
胡椒粉 2g
、
辣椒粉 2g
、
生抽 5g
、
盐 2克
、
蚝油 5g
、
蒜末 5g
、
鸡胸肉 1块
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-13

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