夏日一抹小清新「雪梨黄瓜饮」清甜爽口除燥解腻
夏季炎热，胃口不好还心烦气躁。除了多喝水不妨多喝这款雪梨黄瓜饮，味道甘甜，清热去火，清凉爽口又解渴。 黄瓜一直被认为是养颜保健的圣品，还是减肥佳品。人们平时吃黄瓜是比较多的，尤其到了夏天除了能够补充大量水分之外还能够补充维生素c等丰富的营养，是爱美减肥非常喜爱的食物。 雪梨具有清心润肺，止咳润燥，醒酒解毒等好处，梨皮最好不要去掉，梨皮具有清心润肺、降火生津、滋肾补阴等功效。
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步骤1/10
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准备好材料，清洗干净
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步骤2/10
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黄瓜切片
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步骤3/10
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梨子去核不去皮
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步骤4/10
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梨子切块
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步骤5/10
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放入搅拌杯
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步骤6/10
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倒入饮用水或苏打水
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步骤7/10
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盖上盖子搅拌机打碎至细腻
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步骤8/10
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过滤这一步，按自己口味需求来，果渣中含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动。我是觉得没有果渣的口感更好，所以去掉了果渣。
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步骤9/10
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加入冰块或者常温饮用，清甜爽口，除燥解腻。
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最后一步
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成品展示
1.黄瓜雪梨的比例可以自己按口味调整，喜欢甜的多加雪梨，有减肥需求的多加黄瓜
2.果渣根据自己需求保留或者去掉
3.有原汁机的把水部分替换成黄瓜雪梨即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-13
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