低卡.减脂《紫薯蓝莓蛋挞》边吃边瘦
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步骤1/7
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蒸熟的紫薯压成泥，加30克燕麦片
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步骤2/7
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拌匀
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步骤3/7
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铺入模具
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步骤4/7
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烤箱160度烤10分钟定型（我这是6个的量，因不小心掉地上一丟紫薯泥，所以做了5个）。
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步骤5/7
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鸡蛋和奶调成蛋挞液，不减肥的可以加糖
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步骤6/7
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倒入蛋挞液，每个里边放2一3颗蓝莓，160度烤30分钟
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最后一步
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是不是很诱人，边吃边瘦吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-11
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