减肥篇—洋葱鸡胸肉包子
51克
217克
405克
2924
千卡
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步骤1/6
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葱,洋葱洗净,切成末。锅中加入适量的油烧热,油温在80℃左右浇在洋葱末上炸出香味。
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步骤2/6
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鸡胸肉洗净,剁成泥备用
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步骤3/6
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青虾洗净,用盐料酒海鲜酱油腌制一会。鸡肉末和洋葱放在一起,加入盐,鸡精,姜粉,生抽,老抽,十三香,香油,等调料,搅拌均匀,搅拌中间可以适量的加入水,使肉的口感更嫩滑。
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步骤4/6
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发好的面团擀成薄饼包入馅料
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步骤5/6
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凉水上锅蒸,开锅蒸15分钟即可。
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最后一步
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蒸好了出锅,好吃
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发布于 2020-07-11
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