减脂无骨鸡腿做法
浏览 25567 · 收藏 102
将做法保存到手机
千万不要主动，怕你们收的提不起裤子。 我把鸡腿的骨头给剪了，你们要剪也可以，其实不需要减的，才发现是多此一举
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好所有的食材，1鸡腿先腌制（加入盐，鸡精，料酒，五香粉调味腌制20分钟至半个小时。）2.洋葱切成丝3香菜切成丁4.大蒜剁成泥5.辣椒切成丁
-
步骤2/4
点击查看大图
把腌制好的鸡肉丢入开水，煮10分钟到15分钟，到时候具体看情况喔。煮好了捞起来，等待它凉了。
-
步骤3/4
点击查看大图
加入酱油葱姜蒜辣椒洋葱料酒均匀的搅拌，调和式的味道就OK了。
-
最后一步
点击查看大图
成品哦，明天的午饭。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-11
换个做法
减脂无骨鸡腿的其他做法
减脂无骨鸡腿的相关分类
减脂无骨鸡腿的相关推荐
-
酸奶紫薯泥
184272人看过 -
冬阴功海鲜汤
59996人看过 -
#美味开学季#火龙果炒虾仁
181641人看过 -
炒不烂子（土豆）
323273人看过 -
番茄牛腩
20314人看过 -
一双筷子一把勺，轻轻松松做蛋饺！
61302人看过 -
爆炒猪肝
319495人看过 -
【三杯虾仁意面】#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#
126235人看过 -
想告诉全世界，麻辣拌这么做巨巨好吃❗️❗️
166812人看过 -
#我们约饭吧#十分钟快手菜：牛肉片炒杏鲍菇
455458人看过 -
自制川贝秋梨膏
191865人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32504098人看过
