低脂蔬菜包•不用和面揉面 好吃不长肉
不用和面揉面，在家自制低脂美食。食材简单，却清新可口，薄皮大馅儿，吃起来零负担。 如果喜欢这个低脂蔬菜包，就动手做起来吧！
-
步骤1/17
点击查看大图
西葫芦切片再切成丝
-
步骤2/17
点击查看大图
放到盆里，加适量盐腌制一会儿，沙出水分。这样吃起来口感脆爽，颜色比较好看。
-
步骤3/17
点击查看大图
同样胡萝卜切丝，也是用盐去一下水分。腌制一会儿。
-
步骤4/17
点击查看大图
这时候可以来炒鸡蛋，用筷子不停搅拌鸡蛋液炒出来的都是小粒粒的鸡蛋。如果块很大，是需要在案板上切碎一下的。
-
步骤5/17
点击查看大图
10到20分钟就出水了，再将它们攥干水分。
-
步骤6/17
点击查看大图
切成小段，然后再放进一个大一点的碗中。
-
步骤7/17
点击查看大图
倒入晾凉的鸡蛋
-
步骤8/17
点击查看大图
再放入用油炒过的虾皮。
-
步骤9/17
点击查看大图
放入一勺蚝油，淋入一大勺热油，拌匀尝一下咸度，我没有再加盐。也不需要加很多的调味料，素菜吃它的鲜味儿。
-
步骤10/17
点击查看大图
准备饺子皮，有了它不用和面揉面，实在是太省事儿了，吃不完可以放冰箱冷冻，好方便。
-
步骤11/17
点击查看大图
拿出一摞饺子皮，大概6.7张饺子皮吧，擀大一点，两面都擀这样每一张大小比较均匀，1.5倍那么大。
-
步骤12/17
点击查看大图
轻轻撕一张，放上馅，就像包包子那样，边上抹点水，这样沾的比较牢。
-
步骤13/17
点击查看大图
薄皮大馅的包子就这样包起来了。
-
步骤14/17
点击查看大图
特写，我一共包了大概25个。
-
步骤15/17
点击查看大图
上锅水开蒸7分钟焖3分钟
-
步骤16/17
点击查看大图
蒸好了，亮晶晶的蔬菜包就做好啦
-
最后一步
点击查看大图
成品图，这些我一天就消灭了，真的很好吃，鲜香可口，如果喜欢就动手做起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-11
低脂蔬菜包的其他做法
低脂蔬菜包的相关分类
低脂蔬菜包的相关推荐
-
鱼香肉丝，感觉可以开店了
4778847人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7580810人看过 -
手抓饼早餐包
813011人看过 -
营养早餐三明治
61493人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
97294人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18281818人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3590798人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11700900人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11563572人看过 -
家常麻婆豆腐
34996680人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25528196人看过 -
#秋日养生这样吃#无敌肉多多牛肉酱（不辣）
167364人看过
