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金枪鱼西蓝花拌饭 | 主食 | 快手的做法

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金枪鱼西蓝花拌饭 | 主食 | 快手

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

米饭 1碗

、

西蓝花适量

、

水浸金枪鱼罐头半罐

、

鲣鱼味海苔香松适量

、

可生食鸡蛋 1个

、

沙拉酱 1小包

烹饪步骤

步骤1/1
◽️米饭加些许燕麦，煮熟后放入大碗中，或者用剩饭也可以。◽️水中加入盐煮开，西蓝花切小朵，放入西蓝花煮1分钟左右，捞出沥干，用搅拌机打碎倒入米饭碗中。◽️半罐水浸金枪鱼捞出放入米饭碗中，再倒入鲣鱼味海苔香松拌匀。打上一个可生食鸡蛋，撒上黑芝麻，挤上凯撒沙拉酱。◽️吃之前拌匀，口感很丰富。

小贴士

沙拉酱用任意蛋黄酱基底的都可以。不够咸可以多加点海苔香松，或者加盐也行。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-11

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