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酮早1《防弹咖啡》

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一个吃甜品零食但是不爱吃肉米饭长大的胖子，疫情期家人为了给我提高免疫力一顿补肉，然后体重就呵呵了…… 减肥的路上困难重重，我妹推荐我吃脂肪减肥……第一餐就是学会喝油...... 接下来我就试冲一次，改良版的....没放那么多黄油

食材清单加入采购清单

10分钟左右

纯黑咖啡 2克

、

开水 150ML

、

黄油 10克

、

椰子油 20克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
杯里加入黑咖啡、黄油10g
步骤2/4 点击查看大图
加入椰油20g
步骤3/4 点击查看大图
冲入150ML开水搅拌至黄油、椰油化开
最后一步点击查看大图
满满的油啊……虽然我喝了18年咖啡，但是......e……为了减肥我试了……（其实跟你们说实话，我光喝黑咖啡也不会饿，但是脂肪减肥法它就是要摄入大量的优质油，我服了.......）

小贴士

能有啥技巧啊……掐鼻子干杯

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-10

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