双色橄榄燕麦蛋堡
元气满满的低脂营养早餐
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步骤1/6
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蔬菜备好切丝 我这个有点粗，大家可以切细点熟的快
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步骤2/6
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我吃的是无油的 热锅后把菜放进去 放点水闷一会
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步骤3/6
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放燕麦适量，打入已经搅拌好的鸡蛋（鸡蛋可以帮助固定形状）
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步骤4/6
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所有食材都放好填食量水 当紫色橄榄变成淡紫色就好了
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步骤5/6
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放入自己喜欢的酱料比如沙拉酱 蛋黄酱…出锅后我放的海盐黑胡椒
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最后一步
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配上一杯黑咖啡☕️ 也可以是牛奶，蔬果汁，总之宝宝们配上自己喜欢喝的 开启元气满满的一天吧
个人觉得紫色橄榄比较好吃 喜欢的宝宝可以多放点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-10
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