减肥的姐妹可以收藏了!这样做鸡胸肉
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减肥的姐妹可以收藏了!这样做鸡胸肉,绝对不柴! 鸡胸肉和西兰花、胡萝卜一起做肉饼,这样营养也均衡,高蛋白低碳水,膳食纤维也有。煎出来的也比较香,吃起来不痛苦
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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1.鸡胸肉剁成肉糜,这样断了筋膜就不会柴了
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步骤2/7
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沸水中加盐,西兰花和胡萝卜焯水煮熟
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步骤3/7
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.西兰花和胡萝卜剁成小粒(如果有料理机的话,鸡胸肉可以直接用料理机打,西兰花和胡萝卜也可以用料理机打碎)
步骤4/7
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发布于 2020-07-10
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