减脂菜水煮黄瓜
最近在减肥,这个菜简单又方便
10克
2克
7克
38
千卡
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步骤1/10
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所有食材,没拍橄榄油
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步骤2/10
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黄瓜去皮,切薄片,葱切小段,大蒜切碎
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步骤3/10
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热锅凉油,我放的橄榄油,普通的油也可以的哦
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步骤4/10
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放入蒜,炒出香味。
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步骤5/10
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放入黄瓜
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步骤6/10
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放入适量水,和生抽,搅散。煮黄瓜
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步骤7/10
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放入辣椒酱,搅散。我爱吃辣,放得比较多。
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步骤8/10
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黄瓜煮软了后,放入葱一起煮
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步骤9/10
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锅内的水差不多煮没了,就好啦。
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最后一步
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加上一块即食鸡胸肉,美味的中餐~
如果想要好看,可以加1.2个红色的小尖椒。
葱和大蒜不是必须的。没有也不太影响味道。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-09
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