减脂菜水煮黄瓜
最近在减肥，这个菜简单又方便
-
步骤1/10
点击查看大图
所有食材，没拍橄榄油
-
步骤2/10
点击查看大图
黄瓜去皮，切薄片，葱切小段，大蒜切碎
-
步骤3/10
点击查看大图
热锅凉油，我放的橄榄油，普通的油也可以的哦
-
步骤4/10
点击查看大图
放入蒜，炒出香味。
-
步骤5/10
点击查看大图
放入黄瓜
-
步骤6/10
点击查看大图
放入适量水，和生抽，搅散。煮黄瓜
-
步骤7/10
点击查看大图
放入辣椒酱，搅散。我爱吃辣，放得比较多。
-
步骤8/10
点击查看大图
黄瓜煮软了后，放入葱一起煮
-
步骤9/10
点击查看大图
锅内的水差不多煮没了，就好啦。
-
最后一步
点击查看大图
加上一块即食鸡胸肉，美味的中餐～
如果想要好看，可以加1.2个红色的小尖椒。
葱和大蒜不是必须的。没有也不太影响味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-09
减脂菜水煮黄瓜的相关分类
减脂菜水煮黄瓜的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
278875人看过 -
减脂版肥牛火锅
5555人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
171571人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 五花肉炒花菜
183440人看过 -
自制番茄火锅汤底
548217人看过 -
普洱茶香糙米饭
26517人看过 -
#秋天怎么吃# 酸汤肥牛
23475380人看过 -
农家小炒肉
93611人看过 -
减脂豆腐
40593人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 青椒土豆丝
206722人看过 -
鲜虾番茄火锅底料
761903人看过 -
低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖
1457689人看过
