亲测好吃减肥餐 全麦香菇鸡肉馅饼
减肥时可以吃馅饼也太幸福了 低脂低卡还好吃！这个配料是两个饼的量 可以适量增减！
-
步骤1/19
点击查看大图
面粉中加入少量温水 边揉面边加 一点点加不要加多
-
步骤2/19
点击查看大图
揉成不粘手的面团，水加多了可以适当加面粉
-
步骤3/19
点击查看大图
盖上湿布醒发20分钟 这段时间可以准备其他食材
-
步骤4/19
点击查看大图
香菇切丁
-
步骤5/19
点击查看大图
鸡肉切丁 加入一勺料酒 一勺耗油 一勺老抽腌制10-15分钟
-
步骤6/19
点击查看大图
锅中喷少量橄榄油
-
步骤7/19
点击查看大图
油热倒入鸡丁翻炒至变色
-
步骤8/19
点击查看大图
加入蘑菇丁翻炒，加两勺水，加少量盐味精调味
-
步骤9/19
点击查看大图
盖上锅盖焖3-5分钟，开锅盖收汁
-
步骤10/19
点击查看大图
垫板上洒面粉，将醒发好的面团分成多个 这里卧室分成两个 可以根据自己喜欢的馅饼大小分
-
步骤11/19
点击查看大图
将面团用擀饺子皮的方式擀成面饼，中间厚四边薄
-
步骤12/19
点击查看大图
在面饼中间放适量炒好的馅料 不要太多
-
步骤13/19
点击查看大图
将四周的饼皮向中间收好
-
步骤14/19
点击查看大图
用擀面杖轻轻擀几下把馅饼擀平
-
步骤15/19
点击查看大图
平底锅喷油
-
步骤16/19
点击查看大图
放入馅饼烙，先烙有褶的那面一分钟
-
步骤17/19
点击查看大图
翻面烙另一面，之后每隔15-30秒翻面一次
-
步骤18/19
点击查看大图
烙到两面金黄侧面熟透即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
表皮香脆可口，内里软糯香嫩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-08
全麦香菇鸡肉馅饼的相关分类
全麦香菇鸡肉馅饼的相关推荐
-
香菇鸡肉馅饺子
8630人看过 -
自制鱼豆腐
216386人看过 -
东北排骨炖酸菜
1867144人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#素馅大包子（芹菜木耳豆干粉条馅）
180863人看过 -
秋天一定要喝山药时蔬汤~
162561人看过 -
#我为奥运出食力#⭐蒸萝卜丸子⭐
141280人看过 -
丝瓜炒木耳
2776080人看过 -
山药疙瘩汤
11436人看过 -
低卡包菜串串
391651人看过 -
#旅行中的美味#香干炒豆芽
195034人看过 -
酸辣白菜
91015人看过 -
至简味醇、汤鲜肉美的清炖羊肉汤
1364153人看过
