草莓香蕉代餐奶昔
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进阶版奶昔来了，普通奶昔只有热量，饱腹感不够，做早餐不抗饿。那就来这一版的草莓香蕉代餐奶昔吧。 几满足了对营养和热量的需求也满足了口腹之欲的饱腹感，关键是口感好，味道也好，自己做还放心。绝对满足健身人群的需求。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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香蕉切片备用
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步骤2/5
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切好的香蕉放入料理机或者榨汁机，加入牛奶。
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步骤3/5
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再加入果酱，打成奶昔备用。
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步骤4/5
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选个自己喜欢的杯子，倒入奇亚籽和即食麦片，再倒入打好奶昔。
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最后一步
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搅拌均匀就好了，霞天可以冷藏后饮用。
小贴士
奇亚籽和燕麦片可以依照个人的情况增加或者减少。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-07
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