宝宝牛肉粒 宝宝辅食食谱
12个月以上 毫不夸张的说,作为一道肉香扑鼻的硬菜,做熟后你只要品尝一颗,就会忍不住,和宝宝抢着吃的!
21克
43克
33克
490
千卡
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步骤1/13
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· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·牛肉140克 / 鸡蛋1个胡萝卜40克 / 香菇2朵 / 淀粉30克辅料:酱油 / 鲜菇粉
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步骤2/13
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香菇放入沸水锅中焯水,然后捞出。
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步骤3/13
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香菇、胡萝卜、牛肉分别切成小丁,这里的牛肉也可以换成猪肉、鸡肉。
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步骤4/13
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将蔬菜丁和肉丁全部放入料理机中,再打入1个鸡蛋。
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步骤5/13
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继续加入植物油、酱油、鲜菇粉、淀粉,将所有食材搅打细腻。*酱油和淀粉,都是用来给牛肉调味的辅料,你们根据宝宝的月龄和口味来适量增减就好。
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步骤6/13
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模具内部刷油,底部铺一张硅油纸防粘,没有模具的姐妹,直接用家里方形耐高温小碗代替。
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步骤7/13
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将搅打好的肉泥倒入模具中,表面涂抹平整。
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步骤8/13
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盖上一层耐高温保鲜膜,四周用牙签扎几个小孔来透气。*没有耐高温保鲜膜,就直接扣一个小盘子防止水汽进入,确保口感更好。
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步骤9/13
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将模具放入蒸锅内,先大火将水烧沸,然后转中火蒸20分钟左右。
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步骤10/13
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将模具放入蒸锅内,先大火将水烧沸,然后转中火蒸20分钟左右。
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步骤11/13
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锅中刷油,放入切好的牛肉粒,开小火煎至一面变色后快速翻面。
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步骤12/13
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直至6面颜色都变成微黄色,就可以取出来了。
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最后一步
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一招解决孩子不爱吃肉的问题,除了牛肉,你们还可以用猪肉、鸡肉、鱼虾肉等等,总之无论如何我都推荐你试试这个做法,真的打开新世界大门!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-07
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