鸡米花别买了,教你在家做,香酥可口不用油,美味健康,吃不够
食材:鸡胸肉 一块,鸡蛋 2个,料酒 一勺,蚝油 一勺,黑胡椒粉 一勺,辣椒面 一勺,花椒粉 半勺,淀粉 适量,面包糠 适量,生姜 半块。
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步骤1/10
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准备材料
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步骤2/10
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1.将鸡胸肉洗净切成小方块。
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步骤3/10
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2.放入一勺料酒
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步骤4/10
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.3放入一勺蚝油
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步骤5/10
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4.放入一勺黑胡椒面
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步骤6/10
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5.再放入一勺辣椒粉,半勺花椒粉
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步骤7/10
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6.最好放入一勺淀粉
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步骤8/10
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7.加入洗净剁碎的生姜拌匀,腌制半小时以上。
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步骤9/10
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.准备一碗淀粉,再将2个鸡蛋打成鸡蛋液装碗里,最后再用一碗装入面包糠。将腌制好的鸡胸肉依次裹上淀粉,鸡蛋液和面包糠。
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最后一步
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8.烤箱设置为空气炸功能,200度预热7分钟
时间到了,将烤盘取出放凉。挤上番茄酱或者沙拉酱就可以吃了。
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发布于 2020-07-07
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