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㊙️口感丰富的海苔肉松奶酪热压紫薯三明治‼️的做法

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㊙️口感丰富的海苔肉松奶酪热压紫薯三明治‼️

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海苔肉松奶酪热压紫薯三明治美好的一天要从早餐开始颜值与美味并存且做法超级简单配上一杯牛奶或豆浆一份元气满满的早餐就get啦以后再也不用排队买早餐了想要提升生活品质少吃外卖多自己做

“营养是健康的起点”
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10分钟左右

紫薯吐司 2片

、

鸡蛋 1个

、

玉米油适量

、

肉松 10克

、

海苔芝麻碎 5克

、

百吉福奶酪 1片

、

俄式千岛三明治酱适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备好食材
步骤2/14 点击查看大图
早餐机预热两分钟，刷薄薄的一层油。
步骤3/14 点击查看大图
打入一个鸡蛋，合上盖子，设定2分钟。
步骤4/14 点击查看大图
两分钟后鸡蛋凝固，盛出备用。
步骤5/14 点击查看大图
早餐机里放一片紫薯吐司，我的是山型，所以提前切掉一部分，跟模具同等大小即可。
步骤6/14 点击查看大图
刷一层俄式千岛三明治酱，香草厨房家的这款三明治酱太好吃了，酸酸甜甜
步骤7/14 点击查看大图
撒海苔芝麻碎
步骤8/14 点击查看大图
铺上肉松
步骤9/14 点击查看大图
放入煎好的鸡蛋
步骤10/14 点击查看大图
再放上一片奶酪
步骤11/14 点击查看大图
最后放入另一片紫薯吐司
步骤12/14 点击查看大图
合上早餐机盖子，设定3分钟
步骤13/14 点击查看大图
叮……时间到，打开盖子，哇哦……梦幻般的紫，美翻了
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切开层次分明，营养丰富

小贴士

⚠️ 海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，具有降血糖、抗肿瘤、降血脂、预防贫血、美容养颜的功效，但是脾胃虚寒、容易腹胀的人不要多吃，海苔加工过程中要用盐调味，所以每次食用不可超过50克，幼儿和患有高血压的人群，吃完后要及时喝水！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-07

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