小暑汤：乌梅三豆饮
倏忽温风至，因循小暑来。 古人将小暑节气的饮食概括为：三花三叶三豆三瓜。 今日小暑，来碗「乌梅三豆饮」最适合不过了。 绿豆、黑豆、红豆｜清热解暑，健脾利湿，还能祛痘除痱子。 再来上几枚乌梅，一丢丢冰糖，喝起来就像酸梅汤，味道浓酽，酸酸甜甜 参与活动: #营养小食光#
-
步骤1/8
点击查看大图
来张材料合影
-
步骤2/8
点击查看大图
01 黑豆、红豆、绿豆分别放入容器里
-
步骤3/8
点击查看大图
02 倒入适量水，浸泡一个晚上。（夏季最好放冰箱哦）
-
步骤4/8
点击查看大图
03 从冰箱取出。
-
步骤5/8
点击查看大图
04 冲洗干净。
-
步骤6/8
点击查看大图
05 把黑豆、红豆、绿豆、乌梅放锅里，加适量水。煮粥档，熬制豆子软烂，加入冰糖煮化，即可食用。
-
步骤7/8
点击查看大图
味道浓酽ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨'
-
最后一步
点击查看大图
酸酸甜甜~^o^喝上一碗，真是太有幸福感了◕‿◕
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-06
小暑汤的其他做法
小暑汤的相关分类
小暑汤的相关推荐
-
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25465487人看过 -
凉拌莴笋丝
12037283人看过 -
#女神野餐记# 空气炸锅版吐司披萨
273814人看过 -
山药红枣小米粥
423298人看过 -
凉拌腐竹
3704937人看过 -
素炒冬瓜片
3470123人看过 -
#美味开学季#破防了，家人们一定要试试这道苦瓜酿肉！
150633人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#老中医强烈推荐的苹果红枣水！！
1026112人看过 -
早餐蔬菜蛋饼
200506人看过 -
#中小学生营养餐#孩子超爱的美味早餐～黄油煎蛋奶吐司
186864人看过 -
时蔬补铁粥-宝宝辅食
253620人看过 -
西红柿烧圆茄子
939891人看过
