是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

午餐肉菠萝炒饭的做法

点击查看大图

午餐肉菠萝炒饭

浏览 18.0万 · 收藏 3458

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

炎炎夏日，没有胃口？来吃一碗午餐肉菠萝炒饭，唤醒身体活力吧！菠萝酸酸甜甜，十分开胃爽口，搭配豌豆、鸡蛋和近期爱吃的世棒午餐肉在一起炒饭，多彩的颜色促进食欲，健康的搭配更营养美味！恰逢今年特殊的高考将至，就以这道酸甜可口的炒饭，助力高考莘莘学子们，旗开得胜fighting！参与活动: #营养小食光#

食材清单加入采购清单

10-30分钟

菠萝半个

、

米饭 2碗

、

世棒清淡味午餐肉 1罐

、

豌豆 30克

、

鸡蛋 2个

、

油盐适量

、

葱花适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所有的食材。
步骤2/9 点击查看大图
先把半个菠萝用小刀在菠萝肉中划出一小格一小格的，用勺子把菠萝肉挖出，挖出来的菠萝肉，用淡盐水泡一下口感更好。（菠萝壳不要扔最后可盛饭用）
步骤3/9 点击查看大图
豌豆洗净，放入水中焯个水煮一下捞出备用
步骤4/9 点击查看大图
打开一罐世棒清淡味的午餐肉，把它切成片状再改刀切成小丁状，锅里不用放油直接煎一下。
步骤5/9 点击查看大图
没一会肉香肉汁就都出来啦！因为它猪肉含量＞90%这样的肉感十足，致使不用放油便可下锅煎。喜欢焦一点口感的可以多煎一会肉香也更浓郁。
步骤6/9 点击查看大图
两个鸡蛋磕碗中打散，蛋液先倒在热油锅里，摊下蛋（鸡蛋里可以加一丢丢水，这样煎出来的鸡蛋更为滑嫩）
步骤7/9 点击查看大图
把米饭、豌豆、午餐肉丁、菠萝丁一起倒入锅中翻炒均匀，然后加几勺盐和葱花再翻炒几下。
步骤8/9 点击查看大图
炒好的米一粒粒的，充分吸收的各种材料的味道，把炒好的午餐肉菠萝饭盛入菠萝壳中，这样看着更下饭啦！
最后一步点击查看大图
挖一勺尝了下，午餐肉多汁肉嫩、菠萝酸酸甜甜，香喷喷酸溜溜的真让人胃口大开！

小贴士

米饭要硬一点的，用隔夜饭来炒饭更好吃，这样炒出来的饭就是一粒一粒的，不是那种稀饭的口感。世棒午餐肉我选的清淡味的，它只有6种简单配料，还原猪肉纯正风味的同时它还不含香精色素，家里孩子老人都可放心食用，这款也是特别减脂减盐的，夏天爱吃肉又爱轻负担清爽口感人士不可错过！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-06

换个做法

午餐肉菠萝炒饭的相关分类

炒饭冬至羊肉饺子素馅饺子棒棒糖牛肉饺子更多

午餐肉菠萝炒饭的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许