玉米蒸糕 宝宝辅食食谱
12个月以上 虽没有额外加调味料,却能吃到玉米粒的甜、蔓越莓的酸,口感软软糯糯,给宝宝当做早餐、加餐都合适呢!
24克
45克
143克
956
千卡
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步骤1/11
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· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·鲜玉米粒150克 / 低筋粉80克 配方奶80克 / 蔓越莓干15克 / 鸡蛋1个
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步骤2/11
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模具内侧刷一层油,在底部铺一张硅油纸防粘,放好备用。*没有模具的姐妹直接拿一个耐高温小碗来代替,同样要铺好硅油纸会更方便脱模哦。
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步骤3/11
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将蔓越莓干切碎,更方便宝宝咀嚼。*这里你也可以换成蓝莓干、葡萄干一类,通过天然果干代替糖增强味道。
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步骤4/11
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将蔓越莓干切碎,更方便宝宝咀嚼。*这里你也可以换成蓝莓干、葡萄干一类,通过天然果干代替糖增强味道。
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步骤5/11
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启动料理机,将所有食材充分搅打细腻。
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步骤6/11
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然后将搅好的玉米糊过筛至大碗中,确保蒸糕口感的细腻度。
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步骤7/11
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在玉米糊糊内加入低筋粉、蔓越莓碎,充分的搅拌均匀,至顺滑、无颗粒状态。*这一步,口味挑剔的大宝宝们可以再加点糖来调味。
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步骤8/11
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然后倒入模具中,盖上耐高温保鲜膜,四周用牙签扎几个小孔。*如果家里没有可以耐高温的Pvdc材质或者pmp材质的保鲜膜,只有普通保鲜膜的话就不要拿来加热了,用小盘子扣一下防止水汽进入。
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步骤9/11
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玉米糕放入蒸锅内,开中大火蒸20分钟左右,关火后继续焖5分钟。
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步骤10/11
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熟透取出,晾一晾倒扣脱模,再切成适合宝宝抓握的小块就可以了。*脱模的过程很简单,去掉表面保鲜膜,用小刀在四边划一圈,然后倒扣撕掉油纸就好。
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最后一步
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其实营养上的均衡搭配,真的不用每餐都大盘小盘摆一桌,像这个小蒸糕一样的手指食物,藏着营养和美味,更合适宝宝!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-06
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