紫薯小米燕麦瘦肉粥
小窍门教您快速煮粥,提前将洗净的大米放入冰箱冷冻室冻至结冰,水沸后将冻大米直接放入煮,此时大米冷热交替,表皮很容易裂开有裂纹的米遇热后被撑开,所以能很快煮开花。用这个小窍门做出来的粥,浓稠又美味。而且时间也缩短了一倍以上。 参与活动: #营养小食光#
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
首先准备好,所有的材料。
-
步骤2/10
点击查看大图
紫薯去皮切粒,瘦肉切粒加入一勺料酒、生抽、淀粉、盐胡椒粉腌制15分钟以上。
-
步骤3/10
点击查看大图
红枣拍扁去核。
-
步骤4/10
点击查看大图
除瘦肉紫薯外所有材料洗干净。把水滤掉一部分,刚刚好没过面就可以了。盖上保鲜膜。
-
步骤5/10
点击查看大图
放冰箱急冻层,急冻30分钟以上。
-
步骤6/10
点击查看大图
把冷藏后的大米取出。放入养生壶中,加入煮沸的开水。(因为我比较懒,所以不想用锅来煮粥,所以用养生壶来煮粥。)
-
步骤7/10
点击查看大图
按煮粥功能煮粥。
-
步骤8/10
点击查看大图
煮20分钟后,粥已经很粘稠了,这时候加入切好的紫薯粒,再煮十分钟左右。
-
步骤9/10
点击查看大图
差不多关火的时候加入瘦肉再煮几分钟就可以。
-
最后一步
点击查看大图
营养丰富,开胃消暑的紫薯小米燕麦瘦肉粥就做好。
小窍门教您快速煮粥,提前将洗净的大米放入冰箱冷冻室冻至结冰,水沸后将冻大米直接放入煮,此时大米冷热交替,表皮很容易裂开有裂纹的米遇热后被撑开,所以能很快煮开花。用这个小窍门做出来的粥,浓稠又美味。而且时间也缩短了一倍以上。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-06
紫薯小米燕麦瘦肉粥的其他做法
紫薯小米燕麦瘦肉粥的相关分类
紫薯小米燕麦瘦肉粥的相关推荐
-
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2571690人看过 -
土豆烧排骨#宴客拿手菜#
6682875人看过 -
回锅肉
27531619人看过 -
黄金蟹黄饭
94981人看过 -
蒸豆角
579087人看过 -
清炒小白菜#父亲节,给老爸做道菜#
13358641人看过 -
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#年夜饭必备十五分钟快手椒麻口水鸡
605442人看过 -
根本没煮饭—红油拌面
14625人看过 -
家庭自制烤鱼
13615人看过 -
#肉食主义#火腿香菇瘦肉粥
152967人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#莲子百合绿豆粥
155310人看过 -
爆炒鱿鱼足
3351626人看过