贝柱银鳕鱼炖蛋
给娃吃肉补营养,光吃地上跑的动物远远不够——适当食用海里游的海产品,补充DHA、锌等营养才能均衡发育。 「贝柱银鳕鱼炖蛋」鲜嫩可口,入口即化。DHA含量和锌含量更是爆棚,营养
-
步骤1/8
点击查看大图
银鳕鱼和贝柱放入水中解冻,3分钟左右即可解冻完成。
-
步骤2/8
点击查看大图
先将胡萝卜焯水断生,然后将胡萝卜切成碎末;小葱洗净后切成葱花,贝柱切成小丁。
-
步骤3/8
点击查看大图
将解冻后的银鳕鱼去皮去骨,然后切成小丁。
-
步骤4/8
点击查看大图
碗中打入一个鸡蛋并打散,搅匀后加入1:1的清水并轻轻搅匀。
-
步骤5/8
点击查看大图
把切碎的银鳕鱼、贝柱、胡萝卜倒入蛋液中并轻轻搅匀。
-
步骤6/8
点击查看大图
冷水上锅,在蒸碗盖上一个盘子,防止蒸的过程中水蒸气回落蒸蛋中。
-
步骤7/8
点击查看大图
盖上锅盖,水开后转中小火蒸15分钟就可以出锅啦。
-
最后一步
点击查看大图
出锅时撒上葱花,更香更美味哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-06
贝柱银鳕鱼炖蛋的其他做法
贝柱银鳕鱼炖蛋的相关分类
贝柱银鳕鱼炖蛋的相关推荐
-
#嗨fun暑假#夏天防晒果汁—胡萝卜番茄汁
113735人看过 -
康同璧牌罗宋汤
15023人看过 -
芋头饼
182779人看过 -
家里的味道,蛋香烧豆腐
142724人看过 -
鸡丝凉皮,高温天最正确的打开方式
232569人看过 -
kiddyfresh鹿优鲜-贝柱翡翠羹
24435人看过 -
好吃低卡丝瓜蒸北极甜虾
160890人看过 -
吊打快餐店的皮蛋瘦肉粥
19673人看过 -
鸭血粉丝汤(附鸭腿清汤做法)#好吃不上火#
272384人看过 -
#夏日开胃餐#油爆北极甜虾
168283人看过 -
#福临门 福禄双全#洋葱牛肉炒意面
140594人看过 -
瑶贝柱韭菜肉馅饺子
27895人看过