红烧鸡腿减脂餐
浏览 439015 · 收藏 3867 · 学做 2
将做法保存到手机
最近都在做减脂餐,吕吕担心我营养跟不上(其实每天都是营养餐 )给我做了红烧鸡腿 湖南吕吕牌红烧鸡腿!那个香味、把我们都给馋哭了 参与活动: #营养小食光#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡腿下锅煮一下 血水煮出来 差不多十分钟左右
-
步骤2/5
点击查看大图
热锅倒油 放入葱姜蒜 ️炒香
-
步骤3/5
点击查看大图
放入鸡腿炒香
-
步骤4/5
点击查看大图
装盘啦!
-
最后一步
点击查看大图
装盘打包 明天的午餐
小贴士
戳水十几分钟 等会一炒就比较容易入味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-05
换个做法
红烧鸡腿减脂餐的其他做法
红烧鸡腿减脂餐的相关分类
红烧鸡腿减脂餐的相关推荐
-
番茄土豆炖牛腩
47289325人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#胡萝卜炖鸡汤
156350人看过 -
杏鲍菇炒鸡丁
60304人看过 -
麻辣黄瓜
12026人看过 -
香辣干锅鸡
112111人看过 -
#夏天夜宵High起来!# 懒人版红烧鸡翅
398408人看过 -
干锅鸡腿肉
102076人看过 -
皮蛋瘦肉粥
56848人看过 -
减脂期可吃的美食-卤鸡腿
890951人看过 -
宫爆鸡丁
9913882人看过 -
✨皮蛋瘦肉粥✨
132521人看过 -
日食记 | 电饭煲番茄炖牛肉
12008442人看过