宝宝超有食欲的缤纷蔬菜饭
夏天没胃口?宝宝不爱吃?辅食做腻了?给宝宝换些花样吧。这道缤纷蔬菜饭颜色鲜艳,营养丰富,做法简单,很适合一周半以上的宝宝做正餐
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步骤1/12
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准备好食材,西兰花胡萝卜焯水后切碎,三文鱼切丁
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步骤2/12
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锅内放一点油
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步骤3/12
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下西兰花炒,加点水,用锅铲稍微剁碎点,盛起来备用
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步骤4/12
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锅内热油,放两片姜片
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步骤5/12
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倒入三文鱼丁翻炒,姜片可以去腥
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步骤6/12
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再倒入胡萝卜丁和豆腐碎翻炒,加1勺水,放1勺生抽继续翻炒
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步骤7/12
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再倒入西兰花翻炒
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步骤8/12
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倒入熟米饭,炒匀
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步骤9/12
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把姜片挑出来,其余立刻盛起来放在碗里
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步骤10/12
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表面淋上一层打散的鸡蛋
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步骤11/12
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放到锅里蒸十分钟
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最后一步
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营养美味的蔬菜饭就做好啦
现在三文鱼因为疫情比较敏感,可以换成鳕鱼或者肉丁
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-05
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