夏日减脂汤海带虾仁番茄汤
今天分享健康餐啦!这个虾仁海带番茄汤清爽可口,低脂低卡热量也很低,快来做超好喝哟~ 简单又好喝哦!一学就会!喜欢的不要错过哦~ ❤️今年真的很喜欢红色,今天用新入的三禾方炖锅来炖了汤,这个锅炖菜、熬汤、炒菜都️一锅上菜!简直不要太方便啦!嘻嘻~集美们快来喝汤哈~
2克
42克
19克
252
千卡
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步骤1/15
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准备好的食材
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步骤2/15
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番茄切小
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步骤3/15
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虾去虾头虾线,剥出虾仁,葱姜切好
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步骤4/15
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虾仁加入1小勺盐
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步骤5/15
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加入胡椒粉
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步骤6/15
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加入姜丝抓匀腌制5分钟
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步骤7/15
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锅加热倒油炒香葱和姜丝
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步骤8/15
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放入虾头炒出虾油
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步骤9/15
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拿去虾头放入番茄炒出汁
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步骤10/15
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加入海带结和水
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步骤11/15
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盖上盖子煮10分钟
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步骤12/15
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加入腌制好的虾仁煮熟
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步骤13/15
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加入生抽
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步骤14/15
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加入适量盐调味
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最后一步
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成品
虾仁提前腌制入味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-05
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