莲藕排骨汤
浏览 7865 · 收藏 25
将做法保存到手机
莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。 另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。 快来get魏无羡同款
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
骨头加姜片吗，料酒去腥，冷水下锅，焯水水沸后五分钟捞出洗净
-
步骤2/5
点击查看大图
油锅加姜片，下排骨，煎至两面金黄捞出
-
步骤3/5
点击查看大图
莲藕滚刀切
-
步骤4/5
点击查看大图
排骨加热水，大火15分钟后转小火一小时，1小时后后加入莲藕，继续小火熬两个小时
-
最后一步
点击查看大图
出锅前加入少量食用盐，加葱花香草点缀，完美
小贴士
少盐，
另外，血脂较高者不宜多食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-04
换个做法
莲藕排骨汤的相关分类
莲藕排骨汤的相关推荐
-
#夏日消暑，非它莫属#莲藕排骨汤
98193人看过 -
滋养鸽子汤
4891966人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#鲍鱼鸽子汤
174359人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#补气又暖心～红枣山药鸽子汤
9326288人看过 -
炖鸽子汤 | 女人补气血喝这个就对了
579590人看过 -
陈皮绿豆鸽子汤
68031人看过 -
#中小学生营养餐#鸡蛋灌饼
320人看过 -
红烧鸡翅白虾菇
638人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#芝味梅花肉别样香
2713人看过 -
辣子鸡丁
865人看过 -
华夫饼这个配方太好了
87人看过 -
包心菜胡萝卜炒蛋
18人看过
