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【减脂!鸡蛋嫩豆腐】

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减脂期,有一道私房美食 只能用“满足”二字形容 起来过瘾,还不担心长肉肉。 大快朵颐,十分畅快,分享给大家 我是花卷爸,减脂美食实践家 带你一起吃得好,瘦得快。 一起来玩吧VX:SeedSugar
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

【制作技巧】 锅具一定选择不粘平底锅 大火烧开。不易糊底。 【花卷爸食评】 入口滑嫩,豆腐包裹着鸡蛋香气。 调料汁鲜中带辣,回味微酸。 鸡蛋和内脂豆腐都是低脂高蛋白好食材。 减脂期优质食谱。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-07-03

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