平菇蛋汤
平菇有蛋白质,维生素B6,多种矿物质,如钾,镁,硒,膳食纤维等, 特别是评估中的生物活性物质,对癌细胞的增殖有抑制的作用,能增强身体的免疫力,这道汤可以为人体补充多种营养素。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/10
点击查看大图
鲜平菇,青菜,小葱,清洗干净
-
步骤3/10
点击查看大图
鸡蛋磕入碗中,筷子搅拌均匀,备用
-
步骤4/10
点击查看大图
平菇撕成薄片,在沸水中烫一下,捞出备用
-
步骤5/10
点击查看大图
切好小葱花,备用
-
步骤6/10
点击查看大图
锅中加油烧热,加入平菇煸炒,让后加入适量水
-
步骤7/10
点击查看大图
水开了,加入青菜,青菜也可以切成小段
-
步骤8/10
点击查看大图
倒入鸡蛋液,加盐,葱花等调味,再次烧开即成
-
步骤9/10
点击查看大图
装入汤碗中,加点香油,调味
-
最后一步
点击查看大图
营养清爽的平菇蛋汤做好了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-03
平菇蛋汤的相关分类
平菇蛋汤的相关推荐
-
虫草花煲鸡汤
687963人看过 -
#旅行中的美味#炖鸡汤
139455人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1425689人看过 -
虫草花煲鸡汤—冬季养生
1858540人看过 -
#流感季饮食攻略#香浓味美的海带猪筒骨汤
160534人看过 -
素炒平菇
24046人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1010848人看过 -
超级好吃的干锅虾,好吃的东西是要分享的
3123417人看过 -
韭黄炒百叶(厚百叶)
96837人看过 -
#网红美食我来做#虫草花乌鸡汤
10495769人看过 -
自制麻辣冒菜
3037215人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#空气炸锅烤鱼
183092人看过