西红杮炒圆白菜助消化
西红杮含有大量的维C,圆白菜含有丰富的膳食纤维,两者相结合特别开胃且有助于消化, 特别夏天胃口不好及减肥的伙伴们
-
步骤1/8
点击查看大图
第一步:准备好所有的食材;
-
步骤2/8
点击查看大图
第二步:分别把圆白菜、西红杮洗净后切块装备配用;
-
步骤3/8
点击查看大图
第三步:锅中倒入适当的植物油烧热后,把西红杮翻炒出汁,翻炒后最好调小火慢慢翻炒,这样有利于西红杮出汁
-
步骤4/8
点击查看大图
第四步:炒好的西红杮装盘备用;
-
步骤5/8
点击查看大图
第五步:锅中重新加入适当的植物油,大火烧热后把圆白菜导入快速翻炒;
-
步骤6/8
点击查看大图
第六步:待圆白菜翻炒后,把炒好的西红杮导入锅中继续翻炒
-
步骤7/8
点击查看大图
第七步:锅入加入适当的开水大火焖3-5分钟
-
最后一步
点击查看大图
第八步:收汁后装盘,开吃~
1、西红杮煸汁一定要掌握火侯,最好先大火然后转小火慢慢翻炒出汁;
2、另起锅倒入适当的植物油,大火翻炒圆白菜再改成小火慢慢翻炒,中间最好不要加水,这样炒出的圆白菜口感酥脆,不会有水啪啪的感觉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-03
西红杮炒圆白菜助消化的相关分类
西红杮炒圆白菜助消化的相关推荐
-
顺滑又养胃的西红柿鸡蛋面
3911029人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#下饭菜 宴客菜 宫爆虾球
165267人看过 -
西虹市土豆烩饭
122144人看过 -
红烧猪大排
360386人看过 -
葱花鸡蛋饼
244780人看过 -
#美味开学季#入味脱骨红烧鸡翅
173842人看过 -
好吃的南瓜发糕
108736人看过 -
香菇虾仁
52477人看过 -
自制安心油条
6101688人看过 -
南瓜年糕鱼丸汤
237751人看过 -
黃金猪大排
78164人看过 -
崇明糕
132380人看过