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培根牛柳汉堡的做法

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培根牛柳汉堡

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老人们习惯把汉堡归为垃圾食品，不愿意让孩子吃。今天我们给汉堡平个反，也可以变身为营养、美味又健康的美食。参与活动: #营养小食光#

食材清单加入采购清单

10~30分钟

全麦面包 1个

、

培根 1片

、

鸡蛋 2个

、

牛柳 250g

、

千岛酱适量

、

蕃茄酱适量

、

生菜 2片

、

腌制牛柳调料

、

生抽老抽适量

、

蚝油适量

、

淀粉适量

、

色拉油适量

、

黑胡椒适量

、

盐糖适量

、

料酒适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
全麦面包一个，对半切开。把生菜平铺，涂抹番茄沙司。
步骤2/5 点击查看大图
鸡蛋煮熟用勺子捣碎，拌入千岛酱和黑胡椒搅拌均匀，铺在生菜上。
步骤3/5 点击查看大图
培根煎熟平铺在鸡蛋沙拉上面。
步骤4/5 点击查看大图
再把腌好的牛柳橄榄油炒熟，铺在培根上。
最后一步点击查看大图
其实就是这么简单，一份美味又营养健康的牛肉汉堡包就做好了。早餐来上这么一份，满足一上午的热量。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-03

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