营养奶白海带汤
海带营养丰富，含碘量高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维等，是一种碱性食品，具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点。常吃好处多多。 家里最常做的吃法是做汤，汤色奶白，味道鲜美。
-
步骤1/6
点击查看大图
海带泡发好切成长3～4cm，宽1cm左右的小段，蒜切末
-
步骤2/6
点击查看大图
家里还有点丁香鱼干，替代虾皮用了
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中油烧热后放入蒜末，丁香鱼干（虾皮）炒成金黄色，注意，这是汤汁奶白的关键，一定要炒成金黄色。
-
步骤4/6
点击查看大图
添适量的水，放入适量盐，放入海带段
-
步骤5/6
点击查看大图
水开后汤就变成奶白色了
-
最后一步
点击查看大图
放入适量鸡精，香菜碎出锅。鲜美的很～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-02
营养奶白海带汤的相关分类
营养奶白海带汤的相关推荐
-
Q弹软糯！解锁土豆新吃法，孩子一口一个！
64902人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42577552人看过 -
#夏日撩人滋味#空气炸锅版炸薯条
756924人看过 -
五分钟搞定，超下饭的金汤肥牛（颜值超高）
1200697人看过 -
紫洋葱木耳青椒炒鸡蛋
197210人看过 -
#憋在家里吃什么#陕西羊肉泡馍
537001人看过 -
柿饼薏米山药粥
219247人看过 -
腊肉土豆片
135426人看过 -
四皮三馅牛肉饼
467586人看过 -
【1月11日直播课堂】陕西牛羊肉泡馍
258799人看过 -
春天大人孩子身体都需要~牛肉馅饼
379359人看过 -
#冬季滋补花样吃法#干煸豆角
293661人看过
