营养奶白海带汤
浏览 2.9万 · 收藏 110
海带营养丰富，含碘量高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维等，是一种碱性食品，具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点。常吃好处多多。 家里最常做的吃法是做汤，汤色奶白，味道鲜美。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
海带泡发好切成长3～4cm，宽1cm左右的小段，蒜切末
-
步骤2/6
点击查看大图
家里还有点丁香鱼干，替代虾皮用了
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中油烧热后放入蒜末，丁香鱼干（虾皮）炒成金黄色，注意，这是汤汁奶白的关键，一定要炒成金黄色。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-07-02
换个做法
营养奶白海带汤的相关分类
营养奶白海带汤的相关推荐
-
#花式新美味就酱简单#山药粥
199493人看过 -
黄芪山药粥
104935人看过 -
柿饼薏米山药粥
219119人看过 -
四皮三馅牛肉饼
467426人看过 -
日食记 | 羊肉泡馍
860695人看过 -
红红火火的宴客菜，好吃好看倍儿有面！——松鼠桂鱼
1198733人看过 -
香酥饼
32474人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42563761人看过 -
宫廷香酥牛肉饼
1434486人看过 -
精致好菜#香菜拌牛肉 |春游便当推荐
470744人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到舔盘的宫保鸡丁，香辣过瘾超下饭
647353人看过 -
羊肉泡馍
142789人看过
